Инструкция по вакуумному и точечному массажу
Центры по обучению массажистов берут за обучение большие деньги, что не каждому желающему по карману. Я могу обучить любого желающего, как стать массажистом, секретам китайского точечного массажа, вакуумному массажу абсолютно безвозмездно и в короткие сроки. Конечно, профессионалами станут не все, потому что нужен опыт и значительные наработки, но применять точечный и баночный массаж для себя и своих близких, а порой и заработать какие-то деньги, сможет каждый.
Чтобы показать значимость медицинского образования, центры по обучению массажистов преподают массу ненужных знаний. В первую очередь, это топография и названия мышечной структуры человека. Далее, основы классического массажа, названия и приемы воздействия на мышцы. Скажу сразу, чтобы стать профессионалом в баночном и точечном массажах, ничего этого не потребуется. Чтобы стать массажистом, вам потребуется всего лишь желание помогать людям и чуткие руки. К такому, неутешительному, выводу для официальной практики я пришел после 15-ти лет работы частным, практикующим массажистом.
Чтобы не утруждать вас профессиональной терминологией, в инструкции, как стать массажистом, материал я буду выкладывать простыми, понятными всем словами, поэтому прошу критиков от медицины не утруждать себя нелицеприятными выражениями и плевками в мою сторону. Все-таки я являюсь профессионалом с более, чем 15-тилетним стажем и автором методики точечного массажа, зарегистрированной в Международной Академии Телесной Психокоррекции.
На сайте выложены подробные инструкции по вакуумному, простому и китайскому точечному массажу. Сделав запрос через службу обратной связи Вы можете получить ссылку для скачивания видеоматериалов.
Введение
В идеале, мышцы в человеческом организме должны быть расслаблены и не должны препятствовать циркуляции жидкостей и энергии. Под жидкостями подразумевается кровь, а под энергией, прохождение нервных импульсов по нервным волокнам периферической и вегетативной нервным системам человека. Напряжение должно осуществляться только по необходимости и сменяться полной расслабленностью. На самом же деле, практически у каждого можно найти участки со статическими уплотнениями в самых различных частях тела и на различных группах мышц. В дальнейшем я буду называть такие участки блоками, потому что в данных местах, подобно пробкам на дорогах, блокируется нормальная циркуляция крови и пережимаются нервные волокна, нарушая нормальное прохождение нервных импульсов.
ДДля устранения подобных блоков в мышечной массе не достаточно поверхностного, классического массажа. Здесь нужен комплексный подход с применением китайского точечного массажа для восстановления циркуляции крови и нормальной проводимости нервных волокон не только на поверхности тела, но и в глубоких слоях мышц.
Ни для кого не является секретом, что кровеносная система человеческого организма представляет из себя транспортные пути, обеспечивающие каждую клеточку питательными веществами и кислородом. Классические виды массажа и массаж при целлюлите направлены на восстановление микроциркуляции крови в массируемых участках тела. Однако мало кто задумывается, что помимо транспорта, любому организму, как и любому государству, необходимы стойкие и стабильные средства связи. Такими средствами связи в человеческом организме являются нервные волокна периферической нервной системы. Так же, как и кровеносная система, нервные волокна опутывают все участки нашего организма, обеспечивая нормальную работу внутренних органов и снабжая центральную нервную систему информацией, приходящей от самых разнообразных групп рецепторов. Благодаря незаметному, для нашего сознания, диалогу, постоянно происходящему между всеми частями нашего организма и головным мозгом, осуществляется жизнь такого огромного государства, как человек.
Обзор методов китайского точечного массажа
Основным направлением моей деятельности в качестве специалиста по китайскому точечному массажу было применение на практике лечебных способов глубокого массажа. Основной контингент обращавшихся ко мне состоял из пациентов с серьезными обострениями заболеваний опорно-двигательной системы – радикулиты, остеохондрозы, люмбаго, ишиас и пр. Помимо проблем, с которыми люди обращались ко мне, у них были и другие, сопутствующие, заболевания различного характера и этиологии. Было замечено, а в дальнейшем и зафиксировано, значительное улучшение общего состояния здоровья при проведении глубокого точечного и баночного массажа. Оказалось, что китайский точечный массаж, особенно в области спины, направленный на восстановление работоспособности опорно-двигательной системы, оказывает положительное влияние на работу всех внутренних органов человека.
В качестве основных, рабочих, способов, я использовал вакуумные банки, ручной массажер ударного типа и, конечно, пальцы рук. Первые два способа – вакуумные банки и массажер, являются наиболее простыми и пригодными для применения любым пользователем, ознакомившимся с инструкцией по массажу. Китайский точечный массаж пальцами достаточно трудоемкий, длительный и требующий определенных знаний в области акупунктуры, наработки, силы и чувствительности в пальцах. Однако это не значит, что его не стоит применять. В определенных случаях просто необходимо комплексное применение всех трех видов в совокупности с приемами мануальной терапии.
Итак, массаж с помощью вакуумных банок.
Традиционная китайская медицина говорит, что все заболевания проникают в организм через кожу, через кожу они и уходят. Прелесть вакуумного массажа заключается в том, что банки можно ставить абсолютно безбоязненно. Нет никаких противопоказаний, более того, вакуумные банки сами «покажут» в каких местах их следует ставить, а в каких нет.
Дело в том, что гематома (синяк) под установленной банкой появится только в месте, связанном с патологией какого-либо заболевания. Если банку установить в «здоровом» месте, гематомы просто не будет. В особо сложных случаях, или при каком-то хроническом заболевании, под установленной банкой может даже появиться водянистый пузырь с дурно пахнущей жидкостью. Бояться таких проявлений не стоит – это «болезнь» вытягивается вакуумом через кожу. Маленькие пузыри трогать не стоит – они рассосутся сами по себе, а большие следует проткнуть стерилизованной иглой и выпустить жидкость. Установку банок в таких местах следует временно прекратить, до полного восстановления кожного покрова. Потом сеансы необходимо возобновить и проводить до тех пор, пока в обозначенных местах не перестанут появляться гематомы. Вместе с исчезновением гематом исчезнет и заболевание.
Еще одним достоинством вакуумных банок является то, что вакуум, создаваемый внутри банки, втягивает не только поверхность кожи, но и находящиеся под кожей мышцы. Следовательно, банка, установленная на мышечный блок, будет растягивать и расслаблять его и, как следствие, восстановит циркуляцию крови в блокированном участке, а так же, проводимость нервных импульсов.
Очень эффективно применение вакуумных банок при лечении воспаления седалищного нерва, при смещении межпозвонковых дисков в поясничной области позвоночника и массаже при целлюлите. Банки большого диаметра можно применять в динамическом вакуумном массаже при лечении и профилактике целлюлита. И еще одно достоинство вакуумного массажа. Установленные банки не требуют в процессе вакуумного массажа непосредственного участия массажиста. В течение 10-30 минут можно заниматься другим пациентом, или подробнее изучить инструкцию по массажу.
Массаж, проводимый с помощью массажера ударного типа, требует небольшой предварительной тренировки. В видеоматериалах инструкции по массажу показано, как правильно проводить массаж. Каждую область тела следует массировать до появления стойкого, равномерного покраснения кожи. Благодаря частым, равномерным ударам, вибрации передаются с поверхности тела в глубокие слои и способствуют полному расслаблению напряженных мышц. Такой массаж хорошо проводить в профилактических целях, массаже при целлюлите, либо на заключительных этапах лечения.
И наконец, китайский точечный массаж с помощью пальцев.
Конечно, его нельзя назвать полностью точечным массажем, потому что приходится массажировать и группой пальцев, и суставами пальцев, и кулаком. Все зависит от массажируемой площади. Если блок небольшого размера, то его лучше обрабатывать одним – двумя пальцами. Если блок твердый, то лучше работать суставом, а если площадь напряженной мышцы большая, то проще проводить массаж передней поверхностью кулака. Сам по себе процесс такого массажа достаточно трудоемкий (сеанс 40-60 минут), но очень эффективный.
По результату, с живыми руками не может сравниться ни один массажер. После обнаружения, в процессе диагностики (пальпации), проблемной точки, или области, ее следует массировать по, или против, часовой стрелки одним из трех, вышеозначенных, способов. Сила надавливания должна доставлять пациенту терпимую боль, которая исчезнет по мере расслабления блока.
В заключение хочется сказать, что массаж, это полноценный, альтернативный метод лечения огромного спектра заболеваний человеческого организма. Массаж, это полноценная замена медикаментозным методам лечения.
Диагностика (пальпация) и лечение
По все массажным канонам проводить массаж следует снизу вверх. Мы не будем отступать от предписаний и начнем разбирать методы диагностики и массажа снизу. Правда, моя методика такова, что не придерживается каких-то определенных постулатов. Массаж можно проводить как полностью, так и сегментарно, т. е., отдельно для различных частей тела. Чтобы не усложнять изучение выложенного материала, я подробно опишу основные методы диагностики и массажа спины. Профессиональные массажисты и мануальные терапевты утверждают, что 80% заболеваний напрямую связаны с состоянием позвоночника и спинных мышц. Я же могу утверждать, что из этого ряда выпадают только заболевания, связанные с травмотологией.
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Нарушения в этой области приводят к болям и ограничению подвижности в пояснице; защемлению (воспалению) седалищного нерва; болям, ограничению подвижности и нарушению чувствительности нижних конечностей; заболеваниям моче-половой сферы – воспалительные процессы женской гинекологии, воспаления предстательной железы у мужчин, нарушение мочеиспускания и другие заболевания внутренних органов малого таза.
Для определения проблемных точек необходимо пальцами прощупать крестцовый отдел позвоночника, область ягодиц и верхнюю часть таза. Все обнаруженные уплотнения необходимо сразу же устранить. Особо проблемные места будут отзываться болью на небольшое надавливание при пальпации. (Смотреть ролик)
Массаж с помощью вакуумных банок.
Банки устанавливаются в виде правильного многоугольника. За осевую линию принимается позвоночник. Одна или две банки устанавливаются непосредственно на поясничный и крестцовый отдел позвоночника, а остальные обязательно симметрично позвоночнику. Когда проводится пальпация крестцового отдела, необходимо подняться немного выше и просмотреть нижнюю часть поясничного отдела. Все стыки между позвонками должны быть на одинаковом уровне. Если есть небольшие углубления, то имеет место смещение межпозвонковых дисков и верхнюю банку, желательно большого диаметра, необходимо установить именно на это место.
Для лечения гинекологических заболеваний две банки необходимо установить на небольшом удалении параллельно копчику. Чтобы охватить все самые проблемные точки за один раз, необходимо установить 8-10 банок. Я использую два стандартных набора по 12 банок, поэтому не испытываю проблем. Стандартные наборы включают в себя съемные магнитные насадки двух типов – красные и синие. Синие насадки имеют отрицательную полярность и применяются для снятия воспалительных процессов и устранения болей. Их хорошо применять на начальных этапах лечения в течение 5-7 сеансов. Красные насадки имеют положительную полярность и их применяют на заключительных этапах для восстановления проводимости нервных импульсов и циркуляции энергии.
Установка банок производится на 30 минут. Если банок на полную установку не хватает, то их можно устанавливать в два этапа по 15 минут каждый.
В стандартный комплект банок входит 2 банки диаметром 7 см. Эти банки хорошо применять при динамическом вакуумном массаже. Для этого поверхность кожи следует предварительно смазать массажным или антицеллюлитным кремом, затем установить банку и круговыми движениями передвигать ее по поверхности кожи. Подобный массаж быстро и эффективно удаляет целлюлитные бляшки и восстанавливает микроциркуляцию крови.
Массаж пояснично-крестцового отдела можно проводить и с помощью массажера ударного типа. Необходимо обработать всю поверхность до стойкого, равномерного покраснения всей поверхности кожи.
Точечный массаж пальцами проводится только на местах мышечных блоков и уплотнений. Чаще всего такие блоки можно найти по самому крестцу, по обе стороны от позвоночника (это место наиболее важно, потому что в этом районе находится крестцовое нервное сплетение, а через отверстия в костях малого таза нервные волокна ответвляются ко всем внутренним органам и нижним конечностям), в области большого седалищного нерва, в верхней части малого таза (выступающие косточки чуть ниже поясницы) и в области тазобедренного сустава. Во время обострений не следует сразу приступать к интенсивному массажу.
Сначала необходимо разогреть мышцы легкими круговыми движениями и лишь потом можно увеличивать силу надавливания во время массажа. Сам по себе, точечный массаж, трудоемкий, требует большой затраты времени (до 60 минут сеанс), определенного опыта и усилий. Зато эффективность точечного массажа на порядки выше классического. В китайской традиционной медицине область малого таза называется нижним обогревателем. Он отвечает за огонь, горящий в человеке, за образование жизненной энергии.
Спина и грудной отдел позвоночника.
Если посмотреть анатомический атлас человека, то мы можем увидеть, как от центральной нервной системы, проходящей внутри позвоночного столба, между позвонковыми сегментами идут ответвления периферической нервной системы. А вдоль всего позвоночника размещены околопозвоночные мышцы. Ответвления периферической нервной системы проходят под этими мышцами, сквозь них и вдоль ребер направляются к внутренним органам человека. Любое напряжение в мышечной структуре приводит к сужению, а иногда и блокированию нервных волокон. Хорошо, если такое напряжение временное. А если человек находится в одном и том же положении длительное время, мышцы «привыкают» к одному и тому же состоянию и напряжение определенных групп становится постоянным. Естественно, что такое напряжение приводит к нарушению микроциркуляции крови и сбоям в диалоге между центральной нервной системой с внутренними органами человека и рецепторами. В начальной стадии, организм старается сигнализировать о необходимости сменить положение тела, появляется желание потянуться или сделать какие-то не стандартные движения. Потом напряжение переходит в хроническое и тут уж без массажа не обойтись.
Диагностика спины проводится, так же, как и в предыдущем разделе, пальцами. Сначала следует тщательно проверить состояние околопозвоночных мышц. Каждый напряженный участок следует фиксировать для дальнейшего массажа. Очень часто проблемные участки имеют явно выраженные уплотнения и отзываются острой болью при надавливании на них. В особо сложных случаях, когда уже начались отложения солей, мышцы настолько плотные, что кажутся окостеневшими на ощупь. Такое явление часто встречается у больных какими-нибудь хроническими заболеваниями. Но самое интересное то, что после курса, состоящего из 10-12 сеансов, происходит не только релаксация (расслабление) мышц, но и наблюдаются значительные улучшения хронических заболеваний.
После диагностики околопозвоночных мышц следует тщательно «просмотреть» межреберные мышцы. С их состоянием связаны не только заболевания внутренних органов, но и часто встречающаяся межреберная невралгия. Она характерна тем, что при определенных движениях появляется резкая боль в грудной области и ощущение, будто «ребро за ребро зашло». Затем переходим к лопаткам и плечевому поясу. Уплотнения на лопатках очень часто вызывают, как ни странно, нарушения «стула». Это могут быть, как запоры, так и хроническая диарея. Дело в том, что в области лопаток и плеч проходят меридианы толстого и тонкого кишечника.
Плечевые мышцы – одно из самых проблемных мест у человека. Почти у каждого можно определить напряжение в плечевых мышцах, особенно в области между шеей и плечевым суставом. Здесь же проходят ответвления периферической нервной системы, идущие от шейного нервного узла к легким, бронхам и сердцу, а так же, нервные ответвления, отвечающие за двигательные функции верхних конечностей и чувствительность нервных рецепторов верхней части тела.
Приступая к вакуумному массажу, следует помнить о размещении массажных банок симметрично позвоночнику, т. е., независимо от того, есть ли блок на обеих сторонах тела – слева и справа, или только на одной, вакуумные банки следует ставить на обе, симметричные точки. Банки ставятся в виде правильного многоугольника, исходя из количества обнаруженных проблемных точек и банок, имеющихся в наличии. Общее время вакуумного массажа – не более 30 минут. Если у вас 6 банок необходимого диаметра, а проблемных точек 12, то можно поставить вакуумные банки в два захода по 15 минут каждый. Если точек 18, то вакуумные банки ставятся на 10 минут в три захода. И хочется еще раз напомнить о полной безопасности вакуумных банок. Их можно устанавливать на любое, даже здоровое, место. Проблема со здоровьем выявится в виде появившейся гематомы. На другом же, месте не связанном с каким-либо заболеванием, гематомы не будет.
Массаж, с помощью массажера ударного типа, заключается в полной обработке спины до появления стойкого и равномерного покраснения кожи. Пациент в это время должен лежать на животе, или сидеть с выпрямленной спиной в удобном, для него и массажиста, положении.
Точечный массаж проводится только, если пациент лежит на животе. Массаж заключается в том, чтобы всеми доступными способами (подушечками пальцев, суставами пальцев, передней поверхностью сжатого кулака) разбить мышечные блоки на околопозвоночных мышцах, межреберных мышцах, в области лопаток и на плечевом поясе. Точечный массаж можно проводить не только в лечебных целях, но и в целях профилактики заболеваний различной этиологии.
Нижняя часть грудного отдела позвоночника и спины (от нижнего ребра до нижней части лопаток) напрямую связана с работой желудочно-кишечного тракта, печенью, желчным пузырем, селезенкой и поджелудочной железой. Приводя в порядок микроциркуляцию крови и прохождение нервных импульсов в этом отделе, мы восстановим и нормализуем не только подвижность позвоночника, но и работу внутренних органов, находящихся в этой области. В китайской традиционной медицине, брюшная полость с находящимися в ней органами, называется средним обогревателем. Он отвечает за питательные составляющие, необходимые организму для жизнедеятельности.
Шея и шейный отдел позвоночника.
Самым простым и легким, по отношению к другим частям тела, является массаж шеи и шейного отдела позвоночника. Хотя по значимости этот участок тела наиболее важен для общего состояния здоровья. Шея – самый узкий участок, по которому проходят основные линии связи, обеспечивающие взаимодействие всего организма с головным мозгом. Здесь же расположен основной коммуникатор – шейный нервный узел – от которого начинаются ответвления периферической нервной системы. От него идут ответвления к лицевым нервам, нервным рецепторам полости рта. В стороны уходят нервные волокна, отвечающие за функциональность верхних конечностей. Вниз идут центральная и периферическая системы остальных участков тела.
Применение вакуумных банок на шее ограничен. Во-первых, устанавливать на шею банки большого диаметра просто невозможно – не будет создаваться вакуумное разряжение внутри банки. Во-вторых, площадь установки вакуумных банок сильно ограничивается волосами головы и невозможно будет установить банки на точки в основании черепа. В основном, банки можно ставить только в районе 7-го шейного позвонка (самый выступающий позвонок в нижней части шеи). Остальные участки шеи следует массажировать либо пальцами, либо массажером ударного типа.
В процессе накопления опыта, я определил, что проблемы, связанные с шейным остеохондрозом, радикулитом и прочими заболеваниями шейного отдела позвоночника, невозможно полностью решить без комплексного подхода. Вместе с массажем шеи необходимо проводить массажные мероприятия верхней части грудного отдела спины.
Массаж следует начинать от точки на позвоночнике, расположенной на одной линии с нижними концами лопаток. Будем считать, что именно здесь расположено начало шеи. Вторые, парные, точки находятся не далеко от позвоночника, рядом с внутренними, верхними углами лопаток. Третья пара точек находится непосредственно под 7-м шейным позвонком по обе стороны позвоночника на расстоянии 2-3 сантиметра.
В этих пяти точках необходимо либо устанавливать массажные вакуумные банки на 15-30 минут, либо провести качественный массаж массажером ударного типа, либо разбить блоки пальцами, массажируя каждую точку в течение 1-3 минут.
Состояние шейных мышц напрямую связано с состоянием верхних плечевых мышц, поэтому и им следует уделить внимание при массаже шеи. Обычно проблемы чисто бытового плана оказывают влияние на состояние мышечной структуры человека. Я не только о физических нагрузках, но и о проблемах психологического характера. Как часто, видя согнутого, сгорбленного человека, мы говорим: «Его жизнь согнула»? И действительно, заботы, принятые на себя человеком, заставляют его держать в напряжении плечи, будто бы на самом деле на них положен значительный груз. Это напряжение, психологического характера, передается в точку, расположенную прямо в основании черепа. Хуже всего то, что здесь проходят кровеносные сосуды, обеспечивающие мозговое вещество, а мышечные блоки в области подчерепной ямки нарушают микроциркуляцию крови. Отсюда мигрень и частые головные боли. С нарушением кровообращения в этой области, иногда, связано повышение внутри черепного давления.
Массаж следует проводить в положении пациента сидя за столом, положив голову на сложенные перед собой руки. В таком положении можно с легкостью массировать любой из вышеперечисленных участков. Открыты все точки для установки вакуумных банок и удобно массировать шею с помощью массажера ударного типа.
